Многие люди с дисплазией соединительной ткани годами мучаются от разнообразных симптомов и бесконечно бегают по разным специалистам, не понимая, ну почему организм, словно, рассыпается, я сама одна из таких людей… сколько себя помню, я начала лечиться с подросткового возраста (это конец 90х-начало 2000х), тогда еще не было интернета, но было множество журналов по ЗОЖ. Я пробовала на себе все, никто в моей семье ничем не болел, кроме меня… не буду говорить о тяжелой эмоциональной обстановке в семье все детство, но уверена, что это способствовало психосоматизации и разрушению и без того генетически слабого организма. С детства у меня были всевозможные болезни жкт, туман в голове, плохая концентрация внимания, постоянные мигрени, сильнейший дерматит (что порой пальцы не разгибались), проблемы с суставами, тонзиллит и далее все ЛОР болезни и легких (пневмония и последующий бронхит)… сейчас пишу, и реально понимаю, что я всю жизнь лечилась… за последние 15 лет я перепробовала многое (от траволечения, голодания и до разных диет и нутрициологических протоколов, и многое мне помогло), но лучше стало в последние 5 лет, когда я начала активно заниматься физически, пошла в психотерапию и наладила отношения с едой, и в последние полгода мне удалось еще чуть улучшить свое состояние благодаря знаниям о дисплазии соединительной ткани и гистаминозу.

СОДЕРЖАНИЕ

• ДИСПЛАЗИЯ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
• Что важно знать о ДСТ и САТК / 3
• О типах коллагена и генетике / 6
• Откуда берется дисплазия / 7
• ГИСТАМИНОЗ
• Как отличить гистаминоз от истинной аллергии? / 8
• Что может приводить к хронической активации тучных клеток? / 9
• ВСЕ СИМПТОМЫ / 10
• Функциональные нарушения ЖКТ при ДСТ / 13
• Гистаминоз и эстрогендоминирование / 14
• Гистаминоз и нейрон-психические расстройства / 14
• Основные патологические звенья развития гистаминоза / 15
• Питание при ДСТ с гистаминозом / 18
• Питание при ДСТ без гистаминоза / 21
• Основные этапы восстановления организма при ДСТ / 23
• Митохондриальное здоровье / 28
• Образ жизни. Правила СПОРТа при дисплазии с гистаминозом / 29
• Какие виды спорта предпочтительны для диспластика / 30
• Работа с лимфой / 30
• Гигиена сна / 32